
Omgaan met spanning en stress
Je voelt je moe, lusteloos, angstig en hebt hoofdpijn, last van je schouders en rug. Je kunt moeilijk slapen en je ritme is ontregeld? Grote kans dat stress een stoorzender is die je belemmert je leven te leiden zoals je dat graag zou willen.
In tijden van rouw en
ziekte kun je veel last van spanning en stress ervaren. Het is ook niet niets
om met zoiets ingrijpends geconfronteerd te worden.
Ook buiten rouw en ziekte kun je in het dagelijks leven te maken krijgen met
spanning en stress. In je lijf, in je hoofd, in contact met anderen, als gevolg
van een traumatische gebeurtenis (zoals misbruik, pestverleden, huiselijk
geweld, ongeluk, ziekte etc). Je kunt
dermate last van spanning of stress hebben dat het je leven beïnvloedt. Je slaapt slecht, eet te veel of juist te
weinig, je kan moeilijker functioneren en je voelt je niet jezelf. Wat maakt
dat er spanning in je lijf en hoofd zit? Wat veroorzaakt de stress die je
voelt?
In Balans Therapie biedt de
mogelijkheid en ruimte om samen te kijken naar jouw klachten en hoe deze jou
belemmeren jouw doelen te bereiken.
We zoeken naar oorzaken, we onderzoeken jouw achtergrond en persoonlijkheid en
hoe deze mogelijk ertoe leiden dat je klachten als spanningen en stress
ervaart. In de therapie is er alle ruimte voor jouw verhaal en kijken we naar
wat je nodig hebt om weer ‘grip’ te krijgen op je angsten, spanningen en
leven. Je bent van harte welkom om
vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan te vragen of voor een intakegesprek.